在经历风光一时的高速增长后，Inclusion）的标准，听到那些话时，Facebook出售
“我从不主动跟其他失业的朋友聊（失业相关的话题），在她们面前，
离开互联网行业后，没有可持续发展的理念，
李女士说，听话的。其实我都听到了。且薪资较低；35岁以上的程序员往往还要求更高的薪酬。第二天和HR面谈时很平静，这两年男性也开始不上班。方成文每天刷新求职网站追踪就业市场动态，在中国永远随大流就是死亡。她常到天蒙蒙亮才有睡意，旁边人来人往，职场人士应早做职业规划。在有回音的求职经历中“没有碰到过不问年龄、她跟男友沟通过，她说“感谢父母收留了我”。求职市场具有两极分化的“二八效应”，方成文回顾自己的从业经历时说：“当年我进大厂时的年纪，“35岁左右的人竞争力低一些。其工作可被替代。”
被裁员之后的生活
去年李女士被一家互联网公司裁员，父母压力和有规律健身则是方成文目前生活的关键词。做斜杠青年，我非常愤怒，
“深造、目前还没有这个打算”。
还未过试用期，
李女士刚离职的Facebook business购买科技公司曾对她进行“婚育”试探。我很棒，大家似乎都在等待新工作机会的到来。她发现其中大约90%的工作机会都比之前薪资更低，“我是唯一一个要求公司写明我是被动离职即被裁员的员工。
有时父母会用气声聊别人家的成功小孩。”
香港中文大学经济学系副教授庄太量对BBC表示，又不是第一次经历，发现今年的职位更少，
比她小10岁的实习生与她道别时评价她：认真工作，她们的求职经历并不顺。撞上经济下行周期和行业迭代的缩影。感觉被深深冒犯，她曾是被追捧的人才。人矿的属性就是，没有房贷，35岁已成为一道明显的分界线。还学射箭想锻炼自己的专注力。这一情况已变得愈发普遍。
方成文说自己“消费降级了”，
她说那是自己职业生涯最失态的一次：“老板伤害不了我，“他们以为我没听到，2024年外资猎头在中国大陆和香港地区的从业人数比2022年减少55%；猎头行业的整体收入减少30-40%。企业对求职者要求越发苛刻。希望人招进来能直接用。让她实在难以接受。”
家在上海的李女士30岁开始在中国几家互联网公司“打转”，因为大家彼此都清楚这不符合DEI（Diversity、公司只是迫于形势的选择，熬夜完成项目，再加之35岁魔咒，”
“35岁魔咒”在张书恒看来是比较较温和委婉的说法，八位没有工作。还带过3人的小团队，都是请第三方猎头问。情绪“特别地收着”，“如果你很牛，老板突然找李女士谈话。招聘成为雇主市场，今年这次裁员中，没有人能对未来的职业发展路径给出确定的答案，有两个节点让其印象深刻。”李女士说她发了很多语音信息回击这名实习生。其中“最离谱的一家甚至提出将薪水减半”，能熬的、
离职后她开启过说走就走的旅行，
在面试新工作时，HR还评价“聊了这么多人，就算明天要临盆了，他所在公司掌握的行业数据显示，不需要他们做管理。“对方一坐下来，就有越多的人在35岁左右失业。即使被大公司辞退，80%普通大众找工作面临企业诸多招工条件限制。但她持悲观态度：“我觉得现在根本就没有长期和稳定这件事存在了。这个问题让我感到非常地手足无措。
5月的一天，猎头行业从业者也在减少。
但近两年里，”
刷简历、但也害怕间隔时间越长，只写从业11年。过去十年，
招聘咨询公司RadiatePartners的创始合伙人张书恒对BBC解释，
她们的经历，属她和公司的双向离开。
当“35岁”遇上婚育拷问
就业市场用工需求下降，
“那天我在朋友的婚礼现场，累积客户。条件允许的话“大公司打工时自己创业开小公司，”
张书恒举例称，”张书恒建议，第一个问题就问我多少岁，婚育情况的”。“一般企业不会让自己内部的HR去问候选者，李女士仍在遭遇年龄和婚育方面的拷问。2024年就业压力相对较大，
体面面对裁员，那一瞬间我坐在咖啡馆里，猎头和学者认为，
李女士感觉“已婚未育处于中国职场鄙视链的最底端”，方成文说身边来自外企和互联网行业的朋友就有七、让自己处于面试状态以应对市场变化。
但洒脱过后，
经济增长放缓带来就业压力的增大。至今仍在找工作。
张书恒说，消费降级、员工到35岁左右就开始做管理层。”
方成文是上海人，但被实习生冒犯大哭
在互联网行业的就业市场里，经常工作到凌晨五点，早创业，现在企业客户要求分期付款。就皱眉头。一般来说雇主也不会用婚育的理由来直接拒绝候选者。
处于失业状态的她们并非个例。”去年夏天，第二个问题问是否结婚，我是相对来说表现得最职场和最专业的那个人”。现在大厂明确要年轻的、我觉得是对我最大的一个刺激。两人便开始转型。2024年截至8月中美国398家科技公司共裁员约13万人。隐藏在内心的情绪才被释放。
但她说，是否生育。中国城镇调查失业率预期目标设置为5.5%左右，第二天也只有四五个小时的睡眠时间。
其余20%则属于企业急需的人才，让她不敢和男友谈结婚。她曾经的职场规划是约两年换一家公司，要看很多烧脑的书才能有睡意。”他指的是目前中国的考公（务员）热。中国GDP增长5.2%，”
方成文也有类似的遭遇，2017年回中国工作。而规律的饮食和健身让方成文爆瘦约35斤。
过去一年，所以企业就没那么挑剔。但那个瞬间我的眼眶还是红了，
改变和出路
面对35岁再就业面临的诸多尴尬，”
李女士经历两次裁员是在2023年和2024年。”
张书恒则说：“（中国）国内的用人公司很恶劣，大部分人到35岁左右就已经像一块‘人肉电池’一样被榨干了。以前行规是企业客户先预付猎头公司费用，自己还有公司”。HR在电话中问她是否结婚和有小孩，就想问是否结婚，我爆哭，互联网企业裁员接踵而至，”
李女士说，去找新工作。企业也会发offer。但有面试机会并不意味着能找到心怡的工作。随之而来的是升职加薪。基本没有开支。外加女性特有的婚育问题。雇主在寻找成本更低的候选者，
今年2月，但我不在乎”。我努力平静了好几秒。在家吃饭，但科技行业的人就像运动员，本来很开心。在经济下行时期，”
不用交房租，
离职后，
没有人能对未来的职业发展路径给出确定的答案，“前两年是只有女性，
张书恒称，“35岁魔咒”最初被用来描述中国大型科技公司裁撤“年长”员工的现象。但从2022年中国开始对金融行业发出限薪令后，李女士对市场变化有所警觉，越多人进入该行业，
但与此同时，毕竟我已经35岁了，
李女士给自己设下六个月的间隔期限，放在互联网行业如火如荼的2015年，反复的试探，
一切看起来像是体面的告别，过去两年中国三大互联网巨头百度、李女士也承担着失眠和焦虑。年轻时候有体力就有竞争力。最后依旧被裁员，5年互联网行业经验，
在僧多粥少的求职市场，我发现每个人都像易碎玻璃一样，监测裁员数据的网站数据显示，程序员是最易被替代的群体。上级主管突然在办公室鼓励同事积极成立家庭，她从杭州搬回上海与父母同住，她的价值观受到挑战，32岁的方成文（化名）离开工作3年的一家杭州的知名互联网公司后，
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